Program

  • Poniedziałek
    Poznaj bliżej swój kręgosłup.
  • Wtorek
    Prawidłowa postawa siedząca i stojąca.
  • Środa
    Kiedy boli szyja i kark – jak sobie pomóc?
  • Czwartek
    Co lubi kręgosłup lędźwiowy.
  • Piątek
    Kilka porad do domu.
  • Każdy dzień szkolenia (moduł) składa się z filmu edukacyjnego, w skład którego wchodzą: wiedza teoretyczna, porady eksperta, ćwiczenia rozluźniające i interaktywne pytania.
  • Każdego dnia pracownicy otrzymują maila z linkiem do materiału szkoleniowego. Do końca każdego tygodnia można korzystać z materiału z wcześniejszych dni.
  • Uczestnicy szkolenia mają możliwość wydruku wybranych przez siebie ćwiczeń z „Biblioteki ćwiczeń” omawianych w modułach.