- Poniedziałek
Poznaj bliżej swój kręgosłup.
- Wtorek
Prawidłowa postawa siedząca i stojąca.
- Środa
Kiedy boli szyja i kark – jak sobie pomóc?
- Czwartek
Co lubi kręgosłup lędźwiowy.
- Piątek
Kilka porad do domu.
|
- Każdy dzień szkolenia (moduł) składa się z filmu edukacyjnego, w skład którego wchodzą: wiedza teoretyczna, porady eksperta, ćwiczenia rozluźniające i interaktywne pytania.
- Każdego dnia pracownicy otrzymują maila z linkiem do materiału szkoleniowego. Do końca każdego tygodnia można korzystać z materiału z wcześniejszych dni.
- Uczestnicy szkolenia mają możliwość wydruku wybranych przez siebie ćwiczeń z „Biblioteki ćwiczeń” omawianych w modułach.
|