Autorzy

Julita Głowacka-Popkiewicz – fizjoterapeuta specjalista I stopnia.

Od 15 lat pracuję w Oddziale Rehabilitacji Neurologicznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Uczestniczyłam w licznych szkoleniach podyplomowych (Bobath, PNF, Kalternborn, McKenzie, Feldenkreis) dzięki czemu zapoznałam się z metodami pozwalającymi skuteczniej wpływać na układ ruchu. „Ruch może zastąpić większość leków – żaden lek nie zastąpi ruchu” – powiedział profesor Marian Weiss. W obecnych czasach gdy zasypywani jesteśmy reklamą leków na „całe zło” zapominamy o najprostszych, naturalnych sposobach, które pozwalają nam się czuć dobrze i zachować zdrowie. Zachęcam do poznania możliwości swojego ciała i zadbania o siebie.

Krystyna Zdziechowska – lekarz anestezjolog, medycyna bólu

Jestem lekarzem anestezjologiem i jak każdy anestezjolog mam do czynienia na co dzień z bólem ostrym – pooperacyjnym. Przedmiotem mojego zainteresowania i studiów podyplomowych na Uniwersytecie Jagiellońskim jest  także ból przewlekły – metody zapobiegania mu i leczenia. Ból kręgosłupa jest najczęstszym rodzajem bólu przewlekłego. Patrząc na mojego nastoletniego syna spędzającego godziny w pozycji siedzącej przy komputerze, na moją dwudziestokilkuletnią córkę pracującą w jednej z korporacji – nie mogę nie myśleć zaraz o młodych pacjentach w okolicach trzydziestki, których znieczulam do operacji kręgosłupa. „Zespół pochylonej głowy” czy zwyrodnienia odcinka lędźwiowego zdarzają się u coraz młodszych osób, mimo iż większość z nich uprawia sport jeden-dwa razy w tygodniu. Okazuje się jednak, że to nie równoważy godzin bezruchu spędzanych w pozycji siedzącej. I stąd pomysł na to szkolenie…